Практические
советы для родителей дошкольников на летнюю тематику
• Закаливание детей
• Летние занятия
• Лесная прогулка
• Найдите время, чтобы быть вместе…
Лето — пора отпусков и каникул. Для родителей
каждое лето встает вопрос, чем занять ребенка, как провести время с
максимальной пользой для него.
Лето - время для закаливания
Основные закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и
солнце.
Правила закаливания детей:
- закаливающие процедуры необходимо проводить систематически;
- сочетайте их с физическими упражнениями и массажем;
- увеличивайте время проведения процедуры постепенно, начиная от
нескольких минут;
- одежда и обувь ребенка должны соответствовать температуре
воздуха, быть из натуральных материалов;
- лучше всего проводить закаливающие процедуры в форме игры и
развлечения.
Самый простой способ закаливания - воздушные
ванны:
- летом прогулки должны составлять минимум 3—4 часа утром и
вечером;
- выходя на прогулку, не слишком укутывайте ребенка;
- очень полезны прогулки после грозы, когда воздух насыщен озоном;
- детская комната должна регулярно проветриваться в отсутствие
ребенка.
Солнечные ванны — это не лежание на пляже.
Простая прогулка в солнечный день сможет насытить организм
витамином D.
Правила солнечного закаливания:
- ребенку не рекомендуется проводить на солнце больше двух часов
подряд. За 20 минут до того как вы собираетесь выходить на улицу, нанесите
солнцезащитный крем;
- самое подходящее время — от 8 до 10 часов утра и после 17 часов
вечера, послеполуденного солнца следует избегать;
- во время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы
для предотвращения перегрева и солнечного удара.
Наиболее эффективным способом укрепления иммунитета детей
дошкольного возраста считается закаливание водой.
Процедуры водного закаливания:
- умывание прохладной водой;
- гигиенические ванны с водой, по температуре приблизительно
равной температуре тела человека;
- ванны для ног, обливание ног;
- общее обливание;
- контрастный душ;
- купание в открытых водоемах.
Начинать купаться в природных водоемах ребенку можно в тихую
погоду без ветра, при температуре воздуха не ниже +25° и воды +23°. Лучшее
время для начала купания — около полудня, когда прогреваются и вода и воздух, а
контраст в температурах минимальный. Очень важна последовательная подготовка
ребенка. Сначала — обтирание мокрым полотенцем, затем умывание прохладной
водой, летний душ, а потом уже купание.
❧ Если ребенок перекупался, его знобит,
нужно быстро и энергично растереть ему тело мягким махровым полотенцем и дать
выпить теплого чая.
Нужно серьезно отнестись к выбору водоемов для купания, поскольку
многие из них могут оказаться очагами инфекции. Специалисты рекомендуют море,
дикие чистые озера или реки. Беспроигрышный вариант — обзавестись дачным
бассейном. Начинать посещать городской бассейн тоже лучше всего летом, чтобы к
осени малыш имел возможность адаптироваться.
Эффективным для укрепления здоровья может быть и массаж стоп.
Отличная закаливающая процедура — ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или
траве. Неровная поверхность будет воздействовать на множество нервных
окончаний, что положительно повлияет на состояние различных органов и систем,
прежде всего верхних дыхательных путей, защитит от плоскостопия. Не запрещайте
ребенку получать этот естественный массаж, просто предварительно убедитесь в
том, что нет осколков или других предметов, о которые можно пораниться.
Специальная дорожка, предназначенная для массажа стоп, будет хорошим решением.
Летнее время - самое удачное для начала занятий чем-то новым
- Летом можно без спешки посвятить интересному делу больше
времени. Помогите ребенку найти летом новое хобби.
- Если летом начать посещать спортивные секции и кружки, к началу
следующего учебного года ребенок привыкнет к новому занятию, и проблема
правильного распределения времени будет решаться легче.
Летом лучше всего осуществить мечту многих детей — завести
домашнее животное. Если вы заведете питомца летом, то есть вероятность, что к
осени ребенок научится совмещать свои занятия и уход за ним.
❧ Летом важно соблюдать режим дня, чтобы
осенью было легче адаптироваться к детскому саду или школе.
Чем заняться с ребёнком в отпуске?
- Собираясь в отпуск, не забудьте взять с собой бадминтон,
скакалку, летающие тарелки, дартс, мячи, но не рассчитывайте на то, что ребенок
будет сам развлекать себя. С детьми нужно заниматься, играть, подавать новые
идеи.
- Очень хорошо, если на даче вы установите качели, батут,
поставите песочницу (ее можно сделать самостоятельно из большой тракторной шины
или вкопать по кругу обрезанные бревнышки).
- Привлекайте пап и дедушек, пусть они напилят чурбачки из стволов
старых деревьев или из толстых брусков разных размеров. Такие чурбачки дети
могут использовать для подвижных игр, выстраивать их в ряд, прыгать по ним, их
можно раскрашивать или рисовать на них мелом.
- Научите ребенка играть в подвижные игры на улице — увы,
современные дети не знают, что такое салочки, казаки-разбойники. Вспомните игры
своего детства, например, «вышибалы», «штандер», «бояре, а мы к вам пришли» или
«море волнуется». Девочкам напомните старые добрые классики и резиночку. Такие
подвижные игры полезны не только в плане физического развития, но и
социализации ребенка в коллективе.
- Еще одно занятие, которое может понравиться детям — мини-огород.
Дети очень любят возиться с водой. Приобретите для своего ребенка небольшую
лейку, и пусть он периодически поливает. А тем, кто постарше, можно доверить
полноценный полив цветника или деревьев.
❧ Подберите быстрорастущие цветы, чтобы
детям не пришлось долго ждать плоды своих трудов.
Лесная прогулка - одно из интересных летних
занятий
Во время прогулки учите распознавать по внешнему виду съедобные и
ядовитые грибы, наблюдать за насекомыми. Познакомьте с признаками определения
сторон света в лесу, приборами (компасом, биноклем, лупой), народными приметами
(небольшой дождь летним утром — днем хорошая погода; усиление ветра после
продолжительной тихой погоды — к дождю; радуга — к перемене погоды), загадками,
поговорками о лете.
Займитесь поисками необычных растений, соберите свой домашний
гербарий. Растения для гербария подбирайте с учетом того, чтобы потом можно
было сделать красивую картину- панно.
❧ Заведите с ребенком дневник наблюдений за
природой. Он поможет развить память и наблюдательность, дисциплинирует и
позволит научиться грамотно излагать свои мысли.
Лето дает больше возможностей для совместных занятий, что
способствует установлению дружеских доверительных отношений с родителями. Сделайте
так, чтобы лето запомнилось и вам и ребенку.
Найдите время, чтобы вместе
- запустить воздушного змея,
- половить бабочек сачком,
- поудить рыбу,
- взять напрокат лодку или катамаран,
- изготовить замок или дамбу из песка,
- сделать ветряные вертушки,
- построить шалаш,
- устроить перестрелку из водяных пистолетов (или бутылок с дыркой
в крышке) и другие игры с водой,
- встретить рассвет.
❀ Не забудьте в один из летних вечеров
разжечь костер и испечь в углях картошку. Дождитесь темноты, чтобы вместе смотреть
на звездное небо, искать созвездия и определять их с помощью атласа, загадывать
желание, глядя на падающую звезду.